Clara STANGER Diététicienne Nutritionniste à Bourgoin-Jallieu

Bonjour, je suis Clara STANGER, diététicienne-nutritionniste diplômée, et je vous accueille au centre de diététique Bourgoin-Jallieu pour un accompagnement nutritionnel personnalisé. Mon objectif est de vous aider à adopter une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins, en tenant compte de votre mode de vie et de vos contraintes personnelles.

Une approche globale et personnalisée

Chaque individu est unique, c’est pourquoi mon approche repose sur une prise en charge sur mesure, qui va bien au-delà des simples conseils alimentaires. Ensemble, nous construirons un programme adapté à vos objectifs, qu’il s’agisse de perte de poids, de rééquilibrage alimentaire, de gestion d’une pathologie ou d’optimisation des performances sportives.

Mon accompagnement est basé sur l’écoute et la bienveillance. Mon but n’est pas de vous imposer un régime strict, mais bien de vous guider vers une alimentation saine et équilibrée, que vous pourrez adopter sur le long terme, sans frustration ni privation.

Mon approche

Mes domaines d’expertise en nutrition et diététique

Au pôle HTC Santé de Bourgoin-Jallieu, je propose un suivi nutritionnel complet qui prend en compte plusieurs aspects :

Rééquilibrage alimentaire et gestion du poids : perdre du poids de manière progressive et durable, sans restrictions drastiques, en trouvant une alimentation qui vous convient.
Nutrition thérapeutique : accompagnement pour des pathologies comme le diabète, l’hypertension, les troubles digestifs ou les intolérances alimentaires.
Nutrition et bien-être : retrouver une meilleure énergie au quotidien, améliorer son sommeil et favoriser un état de bien-être général.
Accompagnement sportif : conseils nutritionnels pour améliorer les performances, favoriser la récupération et optimiser la prise de masse musculaire.
Alimentation pour les étapes de vie spécifiques : grossesse, allaitement, ménopause, adolescence… des conseils adaptés aux besoins spécifiques de chaque période de la vie.

Comment se déroule une consultation ?

Lors de notre première rencontre, nous réalisons ensemble un bilan diététique complet, qui permet d’évaluer votre situation actuelle, vos habitudes alimentaires, vos préférences et vos objectifs. Grâce à cet échange approfondi, je pourrai élaborer un programme personnalisé, respectueux de vos besoins et de votre rythme.

Les consultations de suivi sont essentielles pour ajuster progressivement votre programme et vous accompagner dans l’adoption de nouvelles habitudes alimentaires durables. Mon approche repose sur l’éducation nutritionnelle, afin que vous puissiez comprendre comment fonctionne votre métabolisme et ainsi gagner en autonomie dans vos choix alimentaires.