Victoria Delalande – Coach en Activité Physique Adaptée (APA) à Bourgoin-Jallieu

Bonjour, je suis Victoria Delalande, coach spécialisée en Activité Physique Adaptée (APA) au pôle HTC Santé Bourgoin-Jallieu. Passionnée par le mouvement et le bien-être, j’accompagne les hommes et les femmes dans leur démarche de remise en forme et de santé physique, grâce à des programmes d’exercices personnalisés et adaptés à leurs besoins.

Mon rôle est de vous aider à intégrer l’activité physique dans votre quotidien de manière progressive, agréable et efficace. Je suis là pour vous guider à chaque étape, que ce soit pour améliorer votre mobilité, renforcer votre condition physique ou compléter un programme nutritionnel.

Mon approche

Je conçois chaque programme d’activité physique adapté à vos capacités, vos objectifs et votre mode de vie. Mon but est de rendre l’exercice accessible et bénéfique pour tous, quel que soit votre niveau.

Activités personnalisées : Chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de mobilité, de renforcement musculaire ou de récupération.
Respect de vos limites : Mon approche douce et bienveillante permet une progression adaptée à votre rythme, sans pression.
Complémentarité : En collaboration avec nos diététiciennes, je veille à ce que l’activité physique s’intègre harmonieusement dans votre démarche globale de santé et de bien-être.

Pourquoi consulter un coach en APA ?

Faire appel à un coach en Activité Physique Adaptée, c’est bénéficier d’un accompagnement sur mesure pour :

Améliorer votre mobilité et votre posture
Renforcer votre condition physique
Prévenir ou soulager des douleurs chroniques
Optimiser votre bien-être général
Compléter un programme de perte de poids ou de nutrition

Que vous souhaitiez reprendre une activité après une période d’inactivité, maintenir votre forme ou travailler sur des objectifs spécifiques, je suis là pour vous accompagner avec des exercices adaptés et efficaces.